{"id":934,"date":"2019-01-11T12:44:28","date_gmt":"2019-01-11T15:44:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.etsex.cl\/?p=934"},"modified":"2019-01-11T12:44:28","modified_gmt":"2019-01-11T15:44:28","slug":"eso-de-ser-hombre-como-puede-afectar-el-disfrute-del-encuentro-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.desarrollodragon.cl\/etsex\/eso-de-ser-hombre-como-puede-afectar-el-disfrute-del-encuentro-sexual\/","title":{"rendered":"Tener que \u00abser hombre\u00bb \u00bfC\u00f3mo puede afectar el disfrute del encuentro sexual?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Uno de los elementos que frecuentemente veo que influye en las dificultades y disfunciones sexuales de los hombres a quienes atiendo es la construcci\u00f3n de masculinidad. \u00bfA qu\u00e9 me refiero con eso? A los estereotipos de como debe ser un hombre.<\/p>\n

En relaci\u00f3n al encuentro sexual se supone que los hombres \u201cdeben saber como hacerlo\u201d, en un contexto donde la educaci\u00f3n sexual no suele incluir los aspectos placenteros de la sexualidad, lo que lo hace complejo por desconocimiento del funcionamiento de los cuerpos. Adem\u00e1s, es frecuente que aprendan de la pornograf\u00eda que no ofrece un modelo realista de como es la respuesta sexual ni de como suelen ser la mayor\u00eda de los cuerpos.<\/p>\n

En la pornograf\u00eda, si bien hay diversidad, es com\u00fan que se muestre un guion donde la actividad sexual se centra en la penetraci\u00f3n de larga duraci\u00f3n omitiendo la relevancia de otros est\u00edmulos y que el erotismo es mucho m\u00e1s amplio. Esto genera mucha presi\u00f3n sobre la necesidad de \u201crendir\u201d traducida en tener una erecci\u00f3n firme y duradera.<\/p>\n

La b\u00fasqueda de cumplir cierto canon se puede dar en hombres de todas las orientaciones sexuales. Es frecuente la evitaci\u00f3n de la actividad sexual o el uso de medicamentos como el Viagra o compuestos de otras marcas con el mismo principio activo que es el Sildenafil. Este f\u00e1rmaco es usado con frecuencia por quienes que no lo necesitan ya que no tienen un problema de causa biol\u00f3gica que dificulte la erecci\u00f3n, sino que uno originado por elementos culturales y psicol\u00f3gicos. En estos casos su uso es para obtener \u201cseguridad\u201d pudiendo generarse con el tiempo dependencia psicol\u00f3gica al Sildenafil ya que es posible que se tenga miedo a enfrentarse a la actividad sexual sin \u201cun apoyo\u201d.<\/p>\n

Hombres homosexuales, bisexuales u otras orientaciones no heterosexuales, a las estrategias ya nombradas de usar medicamentos o evitar la actividad sexual pueden sumar la opci\u00f3n de no penetrar, sino que ser siempre penetrados. Si bien es cierto que puede haber preferencias personales por realizar unas u otras pr\u00e1cticas sexuales o tomar ciertos roles en la relaci\u00f3n, en algunos casos puede ser una forma de evitar enfrentarse al miedo a fallar que implica que su erecci\u00f3n sea necesaria para la actividad a realizar.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer ante estas situaciones?<\/p>\n

Algo fundamental es comenzar a descentrar la actividad sexual de solo la penetraci\u00f3n y aprender a disfrutar las otras posibilidades m\u00e1s all\u00e1 de lo genital como el tacto, las caricias, los besos, el roce de los cuerpos, etc. \u00a0Poder gozar de todo el cuerpo es algo que muchos hombres desaprovechan al explorar su erotismo principalmente centrado en el pene o sumando solo \u00e1reas como la boca y\/o el ano, desestimando las posibilidades que tenemos al tener una extensa piel sensible a est\u00edmulos como el tacto, la presi\u00f3n y los cambios de temperaturas.<\/p>\n

Es bueno comenzar a ver el encuentro sexual como un espacio para disfrutar con otro, de placer compartido y comunicaci\u00f3n, no como una prueba de rendimiento. Disfrutar de todo el proceso y no centrarse en una meta a la cual es necesario llegar.<\/p>\n

Es recomendable tomarse sin gravedad lo que no salga como lo esperamos, es decir, si por ejemplo se pierde la erecci\u00f3n o se eyacula antes de lo que se ten\u00eda planeado no convertir eso en una \u201ctragedia\u201d, ni menos etiquetarse como \u201cimpotente\u201d, \u201ceyaculador precoz\u201d o pensar que por una \u201cfalla\u201d ocasional se tiene \u201cdisfunci\u00f3n er\u00e9ctil\u201d. Quiz\u00e1s este es uno de los puntos m\u00e1s complejos de cambiar debido a las construcciones de como debe ser la sexualidad masculina basada en el rendimiento y en que un \u201cverdadero hombre\u201d siempre quiere y est\u00e1 dispuesto a tener un encuentro sexual. Es necesario cambiar la necesidad de \u201crendir\u201d y de \u201chacerlo bien\u201d, por un modelo donde el disfrute y el encuentro sean lo central.<\/p>\n

Es frecuente que una \u201cfalla\u201d en lo sexual se tome como un gran fracaso debido a que las expectativas y estereotipos en torno a la masculinidad suelen incluir el cumplir ciertos par\u00e1metros sexuales como parte de la identidad de \u201cser hombre\u201d. Esto hace que para muchos el \u201cfallar\u201d sexualmente sea considerado algo que atenta contra su \u201cmasculinidad\u201d<\/p>\n

Si aprendemos a flexibilizar estos par\u00e1metros y a quitarle gravedad a que el cuerpo no responda exactamente como lo esperamos o no funcione como nos muestra la pornograf\u00eda es posible disfrutar m\u00e1s. Es hora de cuestionar \u00bfEs acaso la erecci\u00f3n tan importante para el placer sexual? \u00bfQu\u00e9 tan relevante es el tiempo de duraci\u00f3n de la penetraci\u00f3n?<\/p>\n

Si bien una erecci\u00f3n permite penetrar hay muchas otras posibilidades er\u00f3ticas para disfrutar. Adem\u00e1s, si no se logra o en alg\u00fan momento se pierde la erecci\u00f3n es posible que luego, a trav\u00e9s de los est\u00edmulos, pueda aparecer.<\/p>\n

A veces la presi\u00f3n por que exista una erecci\u00f3n viene de parte de con quien se est\u00e1 compartiendo el encuentro sexual. Algunas mujeres, que tambi\u00e9n ha sido criadas con la idea de que el hombre \u201csiempre quiere\u201d y \u201cdebe rendir\u201d, cuando ven que no hay erecci\u00f3n o esta se pierde puede que les aparezcan algunos miedos. \u00a0As\u00ed como los hombres suelen ser socializados en ciertos par\u00e1metros de masculinidad las mujeres suelen ser criadas con muchas inseguridades sobre su imagen corporal, lo que puede llevarlas a atribuir la falta de erecci\u00f3n como debidas a su falta de atractivo o a no ser queridas. Sin embargo, en muchas ocasiones lo que hay detr\u00e1s de una dificultad de erecci\u00f3n suele ir por el lado del estr\u00e9s, la presi\u00f3n por el rendimiento, el miedo a fallar, la ansiedad, la facilidad para desconcentrarse, el efecto secundario de un medicamento, una enfermedad u otras causas, que no tienen que ver con el atractivo de la pareja.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puede pasar que la pareja, ya sea hombre, mujer u otra identidad, se moleste o enoje \u00a0manifestando su frustraci\u00f3n de que las cosas no sucedan de acuerdo a sus expectativas, lo que suele suceder debido a una falta de educaci\u00f3n sexual, de empat\u00eda, falta de tolerancia a la frustraci\u00f3n u otros motivos. Para que esto no ocurra es importante el aprender a fluir en un encuentro sexual desde la comunicaci\u00f3n, vivi\u00e9ndolo como un espacio de placer compartido idealmente sin tener una idea r\u00edgida de que tiene que suceder, disfrutando el proceso m\u00e1s que una finalidad y sin buscar imitar las pel\u00edculas porno u otros \u201cideales\u201d.<\/p>\n

Para finalizar quiero dejarles la invitaci\u00f3n a\u00a0 bajar la presi\u00f3n de rendir en la actividad sexual y centrarse en el encuentro m\u00e1s que en resultados. A que si a ti o con quien est\u00e1s compartiendo le sucede que cuesta lograr una erecci\u00f3n o se pierde no tomarlo como algo grave, sino que parte de lo que puede ocurrir. A darse el espacio para explorar otros est\u00edmulos y posibilidades, tocarse, acariciarse, besarse, etc.<\/p>\n

A que si sientes que algo no esta funcionando bien o te incomoda en la actividad sexual te des la posibilidad de conversarlo y buscar maneras de resolverlo.<\/p>\n

Y si no logras, ya sea de manera individual o en pareja, solucionar lo que no anda bien en el encuentro sexual te recomiendo buscar ayuda especializada. En mi experiencia cl\u00ednica he comprobado que mientras antes se consulte por una dificultad sexual es m\u00e1s sencillo y r\u00e1pido resolverla. Si bien no es f\u00e1cil atreverse a hacerlo algo frecuente que me dicen quienes llegan a atenderse conmigo es \u201ctendr\u00eda que haber venido antes y me hubiera evitado pasarlo mal tanto tiempo\u201d.<\/p>\n

Escrito por: Magdalena Rivera, M\u00e9dica Sex\u00f3loga, Directora Escuela Transdisciplinaria de Sexualidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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